PT@tobias-schuer.de

Die 6 Dinge, die passieren,
wenn Sie mich treffen

Stärke aufbauen

Muskeln sehen nicht nur gut aus, sondern haben viele gesundheitliche Vorteile

Technik verbessern

Um die Verletzungsgefahr zu mindern und damit gleichzeitig die Leistung zu verbessern, ist eine saubere Technik notwendig

Routinen aufbauen & festigen

Nur durch neue Strukturen im Alltag erreichen wir Unser Ziel langfristig und erleben dadurch mehr Lebensqualität

Ausdauer verbessern

Neben mehr Kraft & Beweglichkeit ist ebenso die Ausdauer nicht zu vernachlässigen!

Beweglichkeit steigern

Nur mit einer vollen Range of Motion können wir das volle Potenzial unseres Körper ausschöpfen. Daher ist Mobility ein Pflichtteil

Ernährung optimieren

Was muss ich beachten, um mein Ziel zu erreichen? Wie ernähre ich mich nach einer Diät? Wie versorge ich meinen Körper optimal? Nur mit einer passenden Ernährung erreichen wir unser Ziel! Diese ist genauso individuell zu betrachten wie das Training, nur so bleiben wir langfristig motiviert

IMPROVE YOUR LIFE

Jeder hat den inneren Wunsch nach einem gesunden und langen Leben.

Kennen sie schon die Geschichte von Dennis?

Dennis ist ein erfolgreicher Unternehmer, Freund, Bruder, Onkel und Lebenspartner. Doch in einer Sache war Dennis nicht ganz erfolgreich – nämlich zu sich selbst.

Er tut alles für andere Menschen, doch für sich selbst nahm er sich viel zu wenig Zeit. Das spiegelte sich dann auch in seinem Wohlbefinden wieder. Übergewicht, Bluthochdruck, Nacken- und Schulterprobleme – nur ein paar Dinge, die seinen Alltag begleitet haben. Dennis wusste jedoch nicht genau wie er den ersten Schritt gehen sollte, immerhin war sein Alltag so voll. 10-12h Stunden am Tag arbeiten war keine Seltenheit, wie sollte dann was anderes darein passen?

Dann gab es diesen Moment, als Dennis und ich einen lockeren Austausch über Zoom hatten. Ich fragte nach seiner aktuellen Situation und wie er sie meistern wollte. Nebenbei erklärte ich ihm mein Konzept und was ich mir gut vorstellen könnte, damit er auch in 5-10 Jahren noch seinen beruflichen Weg gehen kann und privat seine Lebensqualität verbessern kann.

Nach bisher erfolgreichen 10 Monaten, kann Dennis sagen, dass es ein voller Erfolg war. Die bisherige Bilanz: – 30 KG, wenig bis gar keine Nacken- /Schulterschmerzen mehr. Eine nie da gewonnene Lebensqualität, widerstandsfähig gegen erhöhten Stress und rundum zufrieden mit dem eigenen Körper.

Das kann ich für DICH tun

Personal Training

Als Personal Trainer unterstütze ich meine Klienten im exklusiven 1:1 Personal Training.

Online Coaching

Ortsunabhängig mit mir arbeiten. Durch mein Online-Angebot ist dies möglich. Mehr Betreuungszeit & Flexibilität in unseren Terminen.

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